Strength &
Conditioning

Strength and Conditioning is the application of applied sport science and this is a unique service provided by Viscus. A strength and conditioning coach specializes in all areas of high performance in team and individual sports and first and foremost is a sports coach.

Periodization, athlete monitoring and assessment, long term athlete development, athlete testing, advanced strength and power, plyometrics, recovery and regenerations application, speed and multidirectional skill development, movement mechanics, energy system development and systematic development are some of the components provided by a Strength and Conditioning Coach.

löpcoaching

Strength and Conditiong Coaches

To Be Continued

Utsikten BK

Kombinationen av fotbollsspelare och atleter ska ta fotbollsklubbenUtsikten BK tillbaka till superettan. Genom att applicera Viscuskonceptet på laget ska spelarna utveckla sin fysiska förmåga.

Med hjälp av Viscus strength and conditioning coach analyseras varje träningspass noga och mätningar görs på varje spelare. I början av passet mäts spelarens dagsform och den utgör vilken nivå spelaren tränas på vid varje enskilt pass. Vi jobbar mycket med periodisering vilket innebär att intensiteten på passen är noga utvald beroende på träningen innan och kommande träning.

Spelarna i laget får också hjälp med naprapatibehandlingar, massage, tejpning och pre/rehab av Viscus. Vi har ett helhetsansvar för spelarnas fysik helt enkelt!

Bäcken HC

För att utveckla spelarnas fysiska förmåga har Bäcken HC anlitat Viscus för att hålla i fysträningarna. Genom att leverera fysträningar specifikt anpassade för hockey ska Viscus Strength & Conditioning Coach  skapa en kultur där spelarna själva får förståelse varför de behöver träna på ett visst sätt för att bli bättre på isen. Samarbetet gäller Bäckens Juniorer och A-pojkar.

Hanhals IF

För att varje spelare ska kunna prestera på hög nivå under hela säsongen och fortsätta utvecklas under kommande säsonger har Hanhals Kings anlitat Viscus för att planera och hålla i fysträningarna. Viscus Strength & Conditioning Coach går in för att utbilda spelarna i hur de ska träna för att bli bättre på isen och för att de ska kunna prestera på hög nivå i många år framåt.
Samarbetet gäller U16, Juniorer och A-Lag. Under sommaren tränas alla tre grupperna och under säsong A-Laget. Spelarna i A-laget får också hjälp med naprapatibehandlingar, massage, tejpning och rehabilitering av Viscus. Allt för att skapa så bra förutsättningar som möjligt!

Nässjö Bandy

Svenska Rugbyförbundet

The contract will aid in the development of the elite player pathway system that the rugby union has established. Viscus will host two open training sessions/Testing days per month for national team players supervised by Conor mc Donagh, whom will also attend to physical preparation programming for these national team athletes.

Physical preparation for Rugby is highly specific due to the extreme physical demands of the sport. Athletes will be tested at Viscus gym in areas of Strength, Power, Speed and Endurance. Other areas that will be progressively worked on will be player mentoring, additional programming in the areas of flexibility and mobility and seminars/workshops.