Rebecka Hjertstrand

Internationellt licensierad personlig tränare
Kostrådgivare
Lic. OCR coach

Tel: 0709-71 92 97
Mail: rebecka.hjertstrand@viscus.se

Om Rebecka

Sedan 2012 har Rebecka varit aktiv inom träningsbranschen. Hon började som gruppträningsinstruktör och simlärare för att sedan vidareutbilda sig till Internationellt Licensierad Personlig Tränare. Samtidigt läste hon dessutom kostvetenskap på Göteborgs Universitet för att bli en fullfärdig kostrådgivare.

Rebecka har alltid varit en aktiv person. Hon har simmat på elitnivå i flera år men la det på hyllan när hon insåg att hon hade en stor passion för styrketräning och högintensiv intervallträning. Rebecka tror på ett helhetsperspektiv där hon fokuserar väldigt mycket på att hitta en träningsform och en kosthållning som passar just dig och dina behov – man behöver inte ändra allt!

Från simningen har Rebecka tagit med sig sin träningsfilosofi. Hon vet vikten av att vara disciplinerad, ha en plan och dessutom följa den – det är vad som ger resultat. Som personlig tränare följer Rebecka dig hela vägen från den första konsultationen till dess att du har nått ditt mål. Rebecka motiverar, inspirerar och pushar dig hela vägen från start till slut.

CV

PT-utbildning
  • PT steg 1 och 2 – The Academy
  • Int. Lic: Personal Trainer – DS Personal Training School
Övrig utbildning
  • Kostrådgivare 90 hp – Göteborgs Universitet
  • Coaching Level 1 – Göteborgs Universitet
  • Int. Lic GRIT Coach – Les Mills
  • Int. Cert: CXWORX Instructor – Les Mills
  • Olympiska Lyft – Eleiko
  • HLR utbildning – Svenska Badmästarförbundet
  • Yoga grundkurs – Söderportgymnasiet
  • Power Lifting vidareutbildning –  Safe Education
Utmärkelser
  • Årets instruktör 2014
Intresseområden
  • Styrketräning, HIIT, simning, OCR och hundar!
Språk
  • Svenska
  • Engelska
  • Danska
Jag har gått ner i vikt, blivit starkare, gladare och flyger fram med ny löpteknik. Dessutom har jag fått ett finfint matschema som är enkelt, gott, lättlagat och passar mina rutiner. Åsa-Karin Gunnarsson
Åsa-Karin Gunnarsson
Jag, med det lite ovanliga målet att vilja kunna stå och gå på händer skulle rekommendera Rebecka till den som vill utmanas, den som vill utvecklas, den som vill ha resultat. Med Rebecka tränar man tillsammans, och tillsammans når man fram. Detta kan jag säga med auktoritet, för idag kan jag både stå och gå på händer.Kim Salmelainen
Kim Salmelainen