Välkommen på workshop med Viscus 3D träning

Lördagen den 16 april kl 13.30 är du och dina vänner välkomna till Viscus Masthugget för att delta i vår workshop! Helt kostnadsfritt!

 

3D träning innebär att man rör sig i alla tre planen. De tre planen är framåt/bakåt, sida/sida och rotation.
Detta är den optimala funtionella träningen som stärker dig i din vardag och ser till att du rör dig kontrollerat i alla våra vanliga vardagsrörelser.

Varmt välkommen att delta på denna workshop för att få tillbaka din kroppsfunktion och få bort eventuell smärta. Upplägget på eventet består av kroppscreening, genomgång av olika övningar och slutligen ett svettigt träningspass.

Genom att göra en screening försöker vi finna evetuella förbättringspotential hos dig. Sen går vi igenom övningar anpassade till de fynd vi hittar på screeningen. Slutligen tränar vi igenom hela kroppen under passet och pulsen varierar från lägre till högre. En riktig genomkörare där träningsverk utlovas.

Anmäl dig genom att tacka ja till eventet Facebook eller maila info@viscus.se

Related Posts